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Ernährung

Was ist die Dash-Diät? eine vollständige Anleitung für Anfänger

What Is the Dash Diet? a Complete Beginner’s Guide Was macht Dash Diet gesünder als andere Diäten? Erstens ist es medizinisch erstellt. Es wurde von den National Institutes of Health (3) entwickelt. Sie wollten eine nährstoffreiche Ernährung schaffen, die den Bluthochdruck senkt. Infolgedessen ist DASH reich an pflanzlichen Lebensmitteln und magerem Fleisch. Beispiele sind Obst, …